老年人已经为家庭和社会奉献了一生，操劳了一生，到老了，再经受疾病折磨睡眠癫痫发作原因，这将会是个致命的打击，他们很多不愿意出门，害怕癫痫发作造成危险。其实癫痫患者还是应该外出运动，对于老年癫痫患者亦是如此。很多普通的老年人运动还是比较适合癫痫患者的。

1、多吃酸性食物

科学研究表明，食物对于原发性癫痫是会有着一定的影响的。一般来说，碱性食物能诱发癫痫，酸性食物则能抑制癫痫发作。因此，患者平时应该多吃一些诸如花生、核桃、猪肉、牛肉、鱼、虾、蛋类等酸性食物。但继发癫痫则必须要积极治疗原发疾病，才能减少或避免癫痫的发作。

2、控制水和盐的摄入

癫痫易在体内积蓄水分过多的情况下发病，因为癫痫发作是从脑中心—间脑这个部位开始的，刺激间脑便可能引起癫痫发作。而大量的液体食物和盐分进入体内，会加重间脑负担，从而导致癫痫发作。所以睡眠癫痫发作原因，癫痫病人应尽量少吃水和盐，包括果汁、可乐、西瓜、咸菜、咸鱼、咸肉等。

3、忌烟、酒

癫痫患者应绝对禁止喝酒睡眠癫痫发作原因，并限制烟、茶、咖啡等刺激性物质的摄入，避免影响疾病康复。临床上，因饮酒或摄入其他刺激性物质而诱发或加重癫痫发作的事例是不在少数的，我们大家应该。

4、少食辛辣刺激食物

癫痫患者冬季饮食要尽可能少食用葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品，以平肺气。可多食用芝麻、糯米、蜂蜜、荸荠、葡萄、萝卜、梨、甘蔗、菠萝、香蕉、银耳、乳品等柔润食物，也可食用人参、沙参、麦冬、川贝、杏仁、胖大海等益气滋阴、宣肺化痰的保健中药制作的药膳。

6、少食寒凉之物

癫痫患者宜多食温食，少食寒凉之物，以保护好自己的肠胃。如果过量食用寒凉或生冷食物、不洁瓜果，都是会导致温热内蕴，毒滞体内，引起腹泻、痢疾等疾病，并会诱发癫痫发作。

7、多进食豆类、谷类食物

有研究表明，豆类食物和谷类食物富含微量元素锰，多食可补充癫痫患者锰的摄取不足。所以，癫痫病人应该在平时的饮食之中，引起一定的注意。

8、控制饮食

研究发现，对于癫痫病人来说，无论是吃得过饱，或者是过于饥饿，其实也都是十分不利的。所以，一定要控制好自己的饮食，不要出现暴饮暴食，或是过于饥饿的情况。

这项研究有助对癫痫的临床诊断。医生根据心率上升的时间，可以更好地判断颞叶癫痫是从哪一侧开始发作的。此外，对于右侧颞叶癫痫患者，今后还能根据心率异常来预测颞叶癫痫是否会发作。